Posted inสาระน่ารู้ แม่และเด็ก
“เทคนิคง่ายๆ สำหรับครอบครัวที่ต้องการสร้างนิสัยรักสุขภาพให้กับลูก”
**เทคนิคง่ายๆ สำหรับครอบครัวที่ต้องการสร้างนิสัยรักสุขภาพให้กับลูก** การสร้างนิสัยรักสุขภาพให้กับเด็กๆ เป็นสิ่งที่สำคัญไม่เพียงแต่ในขณะนี้ แต่ยังส่งผลต่ออนาคตของพวกเขาด้วย การเริ่มต้นสร้างนิสัยดีๆ เหล่านี้ในครอบครัวไม่ใช่เรื่องยากเลย มาลองดูเทคนิคง่ายๆ ที่สามารถทำได้ในชีวิตประจำวันกันเถอะ! 1. สร้างบรรยากาศสุขภาพดีที่บ้าน เริ่มต้นโดยการปรับเปลี่ยนบรรยากาศที่บ้าน ให้เต็มไปด้วยการกระตุ้นให้ลูกๆ สนใจในสิ่งที่ดี เช่น การมีขนมขบเคี้ยวที่เป็นกลางผลไม้ แทนที่ขนมขบเคี้ยวที่มีแป้งหรือไขมันสูง นอกจากนี้ยังสามารถวางผลไม้ไว้ในที่ที่มองเห็นได้ง่าย เพื่อกระตุ้นให้เด็กๆ หยิบกินตอนหิว 2. ทำกิจกรรมร่วมกัน การทำกิจกรรมที่เกี่ยวกับสุขภาพร่วมกันทั้งครอบครัว เช่น การไปเดินเล่น ปั่นจักรยาน หรือเล่นกีฬา จะช่วยสร้างความสนุกและกระตุ้นให้ลูกๆ มีความสุขกับการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสที่ดีในการสร้างความสัมพันธ์และความทรงจำดีๆ…
