Year: 2025

ไม่ควรมองข้าม: อาการแรกๆ ของโรคระบบไตที่คุณควรระวัง สวัสดีครับทุกคน! วันนี้เรามาคุยกันเรื่องสำคัญที่หลายคนอาจมองข้ามไป นั่นก็คือ อาการแรกๆ ของโรคระบบไต ที่คุณควรใส่ใจ เพราะไตเป็นอวัยวะที่สำคัญมากในการกรองของเสียและรักษาสมดุลของร่างกาย ทำไมไตถึงสำคัญ? ไตของเรามีหน้าที่หลักในการกรองเลือด ขจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ผ่านการผลิตปัสสาวะ นอกจากนี้ ไตยังช่วยควบคุมความดันเลือดและรักษาสมดุลของเกลือและน้ำในร่างกายอีกด้วย อาการที่ไม่ควรมองข้าม ปัสสาวะเปลี่ยนแปลง หากคุณสังเกตเห็นว่าปริมาณปัสสาวะของคุณลดลงหรือเพิ่มขึ้นมากผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณว่าไตของคุณมีปัญหา ปวดหลังส่วนล่าง ความรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายที่บริเวณหลังส่วนล่างสามารถบ่งบอกได้ว่าไตของคุณอาจถูกทำร้าย บวมที่เท้าและขา อาการบวมของเท้าและขาอาจเกิดจากไตไม่สามารถขับของเสียออกจากร่างกายได้ทั่วถึง คลื่นไส้และอาเจียน หากคุณมีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนบ่อยๆ โดยไม่ทราบสาเหตุ อาจเป็นผลมาจากการที่ของเสียในเลือดสูงขึ้น เหนื่อยล้า ความอ่อนเพลียหรือเหนื่อยล้าตลอดเวลาสามารถเกิดขึ้นจากการที่ร่างกายไม่สามารถนำออกซิเจนและสารอาหารไปให้เซลล์ได้อย่างเพียงพอ…

สาเหตุของการปวดหัวไมเกรน และวิธีการป้องกันมันเป็นอย่างไร? ไมเกรน (Migraine) เป็นหนึ่งในประเภทของการปวดหัวที่หลายคนคุ้นเคยกันดี หลายคนอาจจะเคยประสบกับอาการนี้กันมาบ้าง บางครั้งก็เป็นมาก บางครั้งก็แค่เล็กน้อย แต่รู้หรือไม่ว่ามีสาเหตุและวิธีป้องกันที่เราควรรู้กันอยู่บ้าง? สาเหตุของปวดหัวไมเกรน พันธุกรรม ไมเกรนมักมีประวัติอยู่ในครอบครัว หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่เคยเป็นไมเกรน โอกาสที่คุณจะประสบปัญหานี้ก็มากขึ้น สิ่งกระตุ้นภายนอก ปัจจัยบางอย่างอาจทำให้เกิดไมเกรนได้ เช่น แสงจ้า เสียงดัง หรือกลิ่นแรง รวมถึงความเครียดหรือการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ อาหารและเครื่องดื่ม อาหารบางชนิด เช่น ช็อกโกแลต ชีส หรืออาหารที่มีสารเติมแต่ง จะสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนได้ นอกจากนี้ คาเฟอีนและแอลกอฮอล์ก็เป็นตัวการที่ทำให้เกิดอาการเช่นกัน…

ความเสี่ยงและผลกระทบจากไขมันสะสมในตับ: ควรรู้สักเท่าไร? ในยุคที่เรามีการทำงานและใช้ชีวิตแบบเร่งรีบ การดูแลสุขภาพมักเป็นเรื่องที่อยู่ในลิสต์สุดท้ายของการให้ความสำคัญ แน่นอนว่าไขมันสะสมในตับ (Fatty Liver) เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่ต้องให้ความสนใจมากขึ้น เพราะมันอาจนำมาซึ่งอันตรายมากมายต่อร่างกายเรา วันนี้เราจะมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับไขมันสะสมในตับกันนะครับ ไขมันสะสมในตับคืออะไร? ไขมันสะสมในตับเกิดขึ้นเมื่อมีการเก็บสะสมของไขมันในเซลล์ตับมากกว่าปกติ มันมีประมาณ 2 ประเภทหลักๆ ได้แก่: ไขมันสะสมในตับจากสาเหตุที่ไม่ใช่แอลกอฮอล์ (NAFLD): เกิดจากการดำรงชีวิตที่ไม่เหมาะสม เช่น อาหารที่ไม่สมดุล หรือการขาดการออกกำลังกาย ไขมันสะสมในตับจากแอลกอฮอล์ (AFLD): เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ความเสี่ยงที่เราต้องรู้ โรคเบาหวาน: ไขมันในตับสามารถทำให้ร่างกายไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ ส่งผลให้เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานประเภท 2…