Posted inสาระน่ารู้ อาหารและการกิน
ดื่มแต่กาแฟ จะได้งานยากขึ้นหรือง่ายลง?
ดื่มแต่กาแฟ จะได้งานยากขึ้นหรือง่ายลง? กาแฟกลายเป็นเครื่องดื่มที่หลายคนเลือกใช้ในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในช่วงเช้า เมื่อเสียงนาฬิกาปลุกดังขึ้น เป็นเรื่องปกติที่มือเราจะยื่นไปหากาแฟกันอย่างเร่งรีบ เพื่อเตรียมตัวเริ่มวันใหม่ แต่เรารู้หรือไม่ว่า การดื่มกาแฟมีผลต่อการทำงานอย่างไร? คาเฟอีนช่วยกระตุ้นสมอง หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รักกาแฟ คงจะรู้สึกถึงความสดชื่นหลังจากที่ดื่มกาแฟไปแล้ว เพราะกาแฟมีสารกระตุ้นที่เรียกว่า "คาเฟอีน" ซึ่งช่วยกระตุ้นประสาทให้เรารู้สึกตื่นตัว และมีสมาธิมากขึ้น นั่นหมายความว่า เมื่อต้องทำงานที่ต้องการความคิดสร้างสรรค์หรือโฟกัส คาเฟอีนอาจทำให้เราเข้าถึงไอเดียใหม่ ๆ ได้ง่ายขึ้น แต่...มีข้อควรระวัง! แม้ว่ากาแฟจะช่วยให้เราตื่นตัว แต่มันก็มีข้อเสียเช่นกัน ถ้าหากเราดื่มมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการวิตกกังวล นอนไม่หลับ หรือแม้กระทั่งทำให้เรารู้สึกเหนื่อยในเวลาที่ไม่ควร เพราะร่างกายของเราอาจจะตกอยู่ในสภาวะ "ฮอร์โมนอึดอัด"…
