มีผิวแห้ง มีวิธีแก้! วิธีง่ายๆสำหรับการดูแลผิวแห้ง
ผิวแห้งเป็นปัญหาที่หลายๆ คนมักเจอ และมันอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว เมื่อผิวของเราขาดความชุ่มชื้น จะทำให้รู้สึกตึง ผิวดูไม่สดใส และอาจเกิดการลอกเป็นขุยได้ ดังนั้น มาหาวิธีง่ายๆ เพื่อคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวกันเถอะ!
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
อย่าลืมว่าร่างกายของเราต้องการน้ำ! การดื่มน้ำวันละ 8 แก้วหรือมากกว่านั้นทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดีด้วย
- ใช้ครีมบำรุงผิว
เลือกใช้ครีมที่มีส่วนผสมของ มอยส์เจอไรเซอร์ และ สารสกัดจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว, อัลมอนด์ หรือเชียบัตเตอร์ ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว
- อาบน้ำด้วยอุณหภูมิที่เหมาะสม
การอาบน้ำด้วยน้ำร้อนอาจทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้ ลองเปลี่ยนมาใช้น้ำอุ่นแทน และอย่าลืมเลือกใช้ เจลอาบน้ำหรือสบู่ที่มีความอ่อนโยน เพื่อไม่ให้ผิวแห้งมากขึ้น
- สครับผิว
การสครับผิวสามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ทำให้ผิวใหม่มีโอกาสดูดซึมความชุ่มชื้นได้ดียิ่งขึ้น แต่ควรทำอย่างอ่อนโยนและไม่บ่อยเกินไป
- ใช้เครื่องทำความชื้นในอากาศ
โดยเฉพาะช่วงหน้าหนาว อากาศมักจะแห้ง การใช้เครื่องทำความชื้นในห้องจะช่วยสร้างบรรยากาศที่มีความชุ่มชื้น ทำให้ผิวไม่แห้งกร้านมากจนเกินไป
- รับประทานอาหารที่ดีต่อผิว
อาหารก็สำคัญ! ควรเลือกกินผลไม้และผักที่มีวิตามินสำคัญ เช่น วิตามิน E และ Omega-3 ที่มีอยู่ในปลาแซลมอน น้ำมันมะกอก และอัลมอนด์ จะช่วยเสริมสร้างให้ผิวมีสุขภาพดี
- หลีกเลี่ยงสกินแคร์ที่มีส่วนผสมที่รุนแรง
สบู่หรือผลิตภัณฑ์บางชนิดอาจมีส่วนผสมที่ส่งผลให้ผิวแห้งมากขึ้น ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "ไม่มีสารเคมีรุนแรง" หรือ "อ่อนโยนต่อผิว"
การดูแลผิวแห้งไม่ใช่เรื่องยุ่งยากถ้าหากเราใส่ใจและทำตามเคล็ดลับเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ ความชุ่มชื้นจะคืนกลับมาสู่ผิวคุณอย่างแน่นอน! อย่าลืมดูแลตัวเองนะ
